Doorbreken van gedachten over zelfdoding.


Merk je dat je vaak nadenkt over zelfdoding, meer dan je eigenlijk zou willen? Dat het steeds vaker als een mogelijke oplossing voelt voor je zorgen? Deze training kan je helpen om weer grip te krijgen op je gedachten en uit de vicieuze cirkel van piekeren te komen.

Door minder te piekeren over zelfdoding creëer je meer ruimte, tijd en energie om actief aan je problemen te werken.

Wat kun je verwachten van de training?
Tijdens de training leer je:
  • Gedachten aan zelfdoding sneller te herkennen.
  • Kort stil te staan bij deze gedachten en ze vervolgens te 'parkeren'.
  • Je gedachten te vervangen door afleiding, ontspanning of andere positieve activiteiten.
  • Technieken om op een constructieve manier te denken over betere oplossingen voor je zorgen.
Praktische informatie
  • De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur.
  • De bijeenkomsten worden begeleid door een professional en een ervaringsdeskundige.
  • Bij één van de bijeenkomsten is een naaste welkom. Deze bijeenkomst is vooral informatief; persoonlijke situaties worden niet besproken.
Wil je deelnemen?
Overleg met je behandelaar of deze training bij je past. Hij of zij kan je dan aanmelden.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met trainingen@ggze.nl.


frequentie
1 x per week
Duur bijeenkomst
120 minuten
aantal bijeenkomsten
8

Voor Suïcidepreventie training Over leven gelden de volgende voorwaarden:

  • Je moet de eerste bijeenkomst aanwezig zijn om verder deel te kunnen nemen.
  • Je mag maximaal 2 bijeenkomsten afwezig zijn.

Voor Suïcidepreventie training Over leven zijn de volgende materialen nodig:

  • Je krijgt een werkboek tijdens de eerste bijeenkomst.

Meer weten? We helpen je graag

GGzE Trainingen en groepen is voor cliënten en naasten.
Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag met informatie over het specifieke aanbod.

Contact