Aan de slag met een gezonde leefstijl.


Wat houdt de leefstijltraining in?
  • Leefstijl to-go is een onderdeel van je behandeling.
  • Uit onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl helpt bij het aanpakken van psychische klachten.
  • Samen met jou kijken we op welke leefstijlfactoren je invloed kan uitoefenen.
We gaan het hebben over
  • voldoende beweging
  • gezonde voeding
  • ontspanning
  • goede slaap
  • verminderen van middelengebruik
  • sociale contacten
  • zingeving
Wil je meedoen of meer informatie?
Overleg met je behandelaar of deze je aan kan melden.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met trainingen@ggze.nl.


frequentie
1 per week
Duur bijeenkomst
120 minuten
aantal bijeenkomsten
6

Voor Leefstijl to-go voor Traject leefstijl en somatiek gelden de volgende voorwaarden:

  • Deze training is een onderdeel van de leefstijl poli. Je ontvangt naast de training ook individuele coaching.

Voor Leefstijl to-go voor Traject leefstijl en somatiek zijn de volgende materialen nodig:

  • Je krijgt een werkboek tijdens de eerste bijeenkomst.

Meer weten? We helpen je graag

GGzE Trainingen en groepen is voor cliënten en naasten.
Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag met informatie over het specifieke aanbod.

Contact