Omgaan met je dramadriehoek.


Let op!
Deze groep is alleen voor cliënten van TRTC.
Krijg inzicht in je eigen patronen en ontdek hoe je hierin verandering kunt aanbrengen. In deze training onderzoek je samen met anderen hoe jouw gedragspatronen zichtbaar worden in het dagelijks leven. Je leert en oefent nieuwe, helpende manieren om met stressvolle situaties om te gaan.

Wat je kunt verwachten
  • Herkennen en accepteren van terugkerende patronen in gedrag en reacties.
  • Oefenen met nieuw gedrag tijdens de training én thuis.
  • Ondersteuning met een informatiemap en oefeningenmap.
Het patroon in relaties
Tijdens de training kijk je naar terugkerende rollen en reacties in lastige situaties.
Je onderzoekt:
  • Hoe dit patroon zichtbaar wordt in relaties en situaties met spanning.
  • Voorbeelden in interacties met anderen.
  • Voorbeelden van hoe het in je eigen gedachten en gevoelens werkt.
  • Hoe spanningen en conflicten kunnen ontstaan.
Waarom dit gebeurt
Je staat stil bij:
  • Wat het patroon in gang zet.
  • Hoe dit samenhangt met eerdere ervaringen of trauma.
  • De manieren waarop je jezelf en je sociale omgeving hebt leren beschermen.
Waar je naartoe werkt
  • Inzicht krijgen in je eigen behoeften.
  • Conflicten en escalaties voorkomen.
  • Werken aan nieuw gedrag dat beter aansluit bij wat je nodig hebt.
Wil je meer informatie of meedoen?
Overleg met je TRTC behandelaar of deze training bij je past. Hij of zij kan je aanmelden.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met trainingen@ggze.nl.


frequentie
1 x per week
Duur bijeenkomst
120 minuten
aantal bijeenkomsten
10

Voor TRTC - Vaardigheidstraining driehoeken gelden de volgende voorwaarden:

  • Je moet de eerste bijeenkomst aanwezig zijn om verder deel te kunnen nemen.
  • Je mag maximaal 2 bijeenkomsten afwezig zijn.
  • Je hebt een smartphone of computer met internet nodig om deel te kunnen nemen.
  • Je hebt een actueel signaleringsplan.
  • Deelname is alleen mogelijk voor cliënten van TRTC.

Voor TRTC - Vaardigheidstraining driehoeken zijn de volgende materialen nodig:

  • Je krijgt een werkboek tijdens de eerste bijeenkomst.
  • Bij deze training wordt online oefenmateriaal aangeboden.

Meer weten? We helpen je graag

GGzE Trainingen en groepen is voor cliënten en naasten.
Heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag met informatie over het specifieke aanbod.

Contact